看起来比实际年龄年轻的4个习惯～你今天做到了吗？

不知道大家会不会觉得自己随着年龄的增长，渐渐地老了呢？微报君其实并不完全这样认为～虽然确会有些不能适应，不过如果想要在＂外观＂上看起来还是年轻的话，其实是有办法的，今天就一起来看看可以常保年轻的4个习惯吧～

这4个习惯是透过日本最近的研究，很有科学的根据唷！大家可以一起来试试看呀！

1、保持良好的姿势

如果身体常觉得腰酸背痛的话、大部份都是因为过度使用脊椎，或是不正常地让让骨骼、肌肉过度负担。每个东西都有一定的正确使用方法，当然也包括我们的身体啰～所以好好地爱护自己的身体每一部份才是正经事呀！

　站有站姿

　睡有睡姿

2、女生们可以略施淡妆，最好是透明自然的妆感　

化妆后只要卸妆跟保养得宜，其实是不会造成肌肤的负担阿～不过如果用到错误的粉底色系或是化了太夸张的妆，很有可能反而会显老呢～

3、明亮一点的发色保持良好的姿势

从视觉上来说，发色较浅的女生，大部份都比实际年龄看上去年轻。

4.常保笑脸

常笑的人会给人「精神好」「性格开朗」「表情丰富」的印象，所以在不知不觉中也会让人感觉比较年轻哦～

最后～～就祝大家越活越年轻啰！