可怕！不知不觉吃的盐就超标了 这些食物竟是罪魁祸首！

“隐形盐”在哪里？其实在我们生活中，并不是咸的东西才含盐，这些食物不咸也高盐量！

尽管“盐摄入超标”已成困扰现代人的一大健康威胁，很多人吃饭还是无盐不欢的重口味，就算嗜甜如命的人也没少吃盐。除了烹饪方式外，我们从生理需求分析下，为什么中国人那么爱吃盐？

“我吃过的盐比你吃过的饭还多”，这句话常听到对不对？这时候反问对方：你吃哪一派的盐？那他还真不一定能答上来。没错！盐也分派别！虽然盐最主要成分都是氯化钠和氯化钾，但由于所含其他成分不同，也就有了不同的形态和味道。

现代食盐都是天然食盐经过处理的，俗称“细盐”，细盐各有不同。市面上，我们常买到的是这三种：

除了这三种“主流”食用盐之外，还有玫瑰盐、炭盐等掺入了香料或色素制成的食盐。购买的时候要认真看清楚~~

最后说一句，盐虽好，但也不能贪多哦！